Новини

Куріння сигарет може вбити вас, але перш ніж померти, ви можете випробувати деякі досить жахливі захворювання та стан здоров’я через куріння. Ось деякі з найжахливіших хвороб, спричинених курінням:
• Рак легенів. Від раку легенів помирає більше людей, ніж від будь-якого іншого виду раку. Куріння сигарет є фактором ризику номер один для раку легенів; він відповідає за майже 90% випадків раку легенів. Ваш шанс залишитися живим через п’ять років після постановки діагнозу становить приблизно 1 до 5.
• ХОЗЛ (хронічне обструктивне захворювання легень). ХОЗЛ – це обструктивне захворювання легенів, яке ускладнює дихання. Це викликає серйозну тривалу втрату працездатності та ранню смерть. Приблизно від 85% до 90% усіх ХОЗЛ викликано курінням сигарет.
• Захворювання серця. Куріння шкодить майже кожному органу вашого тіла, включаючи серце. Куріння може спричинити закупорку та звуження ваших артерій, що означає менший приплив крові та кисню до серця. Тим не менш, захворювання серця залишаються причиною смерті номер один у світі.
• Інсульт. Оскільки куріння впливає на артерії, воно може спровокувати інсульт. Інсульт виникає, коли кровопостачання мозку тимчасово блокується. Клітини мозку не отримують кисню і починають гинути. Інсульт може спричинити параліч, невиразну мову, зміну функції мозку та смерть. Інсульт є п’ятою основною причиною смерті в світі і основною причиною інвалідності серед дорослих.
• Більше 10 інших видів раку, включаючи рак товстої кишки, шийки матки, печінки, шлунка та підшлункової залози.
• Астма. Астма — це хронічне захворювання легенів, яке ускладнює вхід повітря в легені та вихід із них, інакше відоме як «дихання». Оскільки сигаретний дим подразнює дихальні шляхи, він може викликати раптові та важкі напади астми. Куріння лише погіршує ситуацію.
• Цукровий діабет. У вас більше шансів отримати діабет 2 типу якщо ви курите. Люди, які палять сигарети, мають на 30-40% більше шансів захворіти на діабет 2 типу, ніж люди, які не палять. Крім того, куріння підвищує ризик ускладнень після діагностування діабету, таких як захворювання серця та нирок, поганий кровообіг до ніг і стоп (що призводить до інфекцій і можливої ампутації), сліпота та пошкодження нервів.

*https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/fast_facts/diseases-and-death
**https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/tobacco
***Веб-сайт для подачі скарг про порушення антитютюнового законодавства https://nosmoking.phc.org.ua/tobacco-complaint
****https://center-life.org/novyny/no-smoking-friendly-novi-normy-bezdymnoho-zakonodavstva-shcho-i-de-zaboroneno-kuryty

Збалансоване харчування важливе для фізичного та розумового розвитку дитини. Адже вживання правильних продуктів допомагає підтримувати оптимальну вагу, знижує ризик виникнення цукрового діабету та хвороб серцево-судинної системи. У поєднанні із активним способом життя, воно сприяє збереженню здоров’я – у дитинстві та майбутньому.
Але ж яке саме харчування можна вважати здоровим, а яке ні? Розібратись у цьому допоможуть декілька принципів здорового харчування:
• Принцип 1. Енергетична цінність раціону має відповідати енерговитратам організму – це забезпечить стабільну нормальну вагу. Якщо ж їсти багато, вживати продукти з великою кількістю калорій і при цьому мало рухатись, виникне енергетичний дисбаланс – цього слід уникати.
• Принцип 2. У добовому раціоні потрібно дотримуватись кількісного та якісного співвідношення продуктів – за основними харчовими та біологічно активними речовинами.
• Принцип 3. Перевагу слід надавати свіжоприготованій їжі з мінімальним додаванням солі, цукру та тваринних жирів.
• Принцип 4. Слід дотримуватись режиму харчування та не забувати про здорову харчову поведінку.
• Принцип 5. Ретельне дотримання правил безпеки харчування має супроводжувати дітей та дорослих кожного дня.
Учені наполягають, що кожен прийом їжі та тарілка, яку ви ставите на стіл собі та своїм дітям, повинні містити:
• 1/2 вживаних продуктів мають складати овочі та фрукти. Більшість з них – у сирому вигляді. Бажано, щоб фрукти та овочі були сезонними. Зауважте, що картопля не відноситься до таких овочів, оскільки містить мало клітковини та має високий вміст крохмалю.
• 1/4 частина – цільнозернові продукти. До них відносять хліб з цільнозернової пшениці та висівок, макаронні вироби з борошна грубого помелу, різноманітні каші.
• 1/4 частина – здорові джерела білку. Це, в першу чергу, риба, м’ясо, птиця, яйця, бобові та горіхи, необхідні для життєдіяльності організму та росту дитини.

Благодійна акція #SuperCoins 2024 для збору монет на допомогу українським військовим є чудовою ініціативою, яка не лише підтримає наших захисників, але й згуртує учнів, батьків, педагогів і громаду довкола спільної мети.
Підрахували зібрані монети 1000 гривень 70 копійок.
Гасло акції
"Дрібні монети – велика допомога!"
Такі акції розвивають у дітей почуття емпатії, соціальної відповідальності та поваги до героїв нашої країни.

День української хустки — це свято, яке відзначається в Україні на знак пошани до національного оберегу та символу жіночності. У нашій гімназії організували святкові заходи, щоб підтримати традицію та зробили це свято яскравим і незабутнім. Створили виставку, учнів та вчителі принесли різноманітні хустки — сучасні та старовинні. Кожна хустка має свою історію. Провели майстер-клас, різних способів зав’язування хусток.

До Жміївської гімназії завітали представники поліції, які провели інформаційно - просвітницьку роботу з учнями. Теми заходу охоплювали медіаграмотність та кібербезпеку. Поліцейські розповідали школярам про важливість критичного мислення при споживанні інформації, правила безпечної поведінки в інтернеті та як уникати шахрайств і маніпуляцій у медіапросторі.
Також учнів ознайомили з базовими правилами кібергігієни: використанням надійних паролів, уникненням підозрілих посилань і захистом персональних даних. Такий захід сприяє формуванню у школярів навичок безпечного користування цифровими технологіями та критичного ставлення до інформації в сучасному світі.

Щороку в четверту суботу листопада українці по всьому світу запалюють свічки пам’яті, щоб вшанувати мільйони жертв Голодомору 1932-1933 років та інших періодів голоду (1921-1923 і 1946-1947 років), які влаштовувала радянська тоталітарна влада проти нашого народу. Загальнонаціональна хвилина мовчання традиційно відбувається о 16:00. Також у цей час люди кладуть на підвіконня свічку чи лампадку. Це світло символізує скорботу за жертвами голодоморів, а також незламності у час повномасштабної війни в Україні.

День Гідності та Свободи України, що відзначається 21 листопада, є важливою подією для українців. У гімназії в цей день проводилися низка заходів, спрямованих на формування патріотизму, поваги до героїв України та усвідомлення цінності свободи. Хвилина мовчання в пам’ять про Героїв Небесної Сотні. Виконання Державного Гімну України. Переглядали відеоматеріали про Революцію Гідності, таких як "Зима, що нас змінила". Тематичні години спілкування: "Що для мене означає свобода?", "Чому гідність важлива?".

1000 днів від початку повномасштабного вторгнення Росії в Україну є важливою віхою, що символізує стійкість і боротьбу українського народу за свободу, незалежність і право на власне майбутнє.
За цей час Україна продемонструвала світові неймовірну мужність і згуртованість. Люди з різних куточків країни об’єдналися, щоб підтримати своїх військових, допомогти тим, хто постраждав, і протистояти ворогу.
Ця дата також нагадує про ціну, яку платить Україна: тисячі загиблих, мільйони переселенців, зруйновані міста й села. Водночас це є свідченням незламності духу, бажання відстояти незалежність і віру в перемогу.
Проведення заходів у гімназії, присвячених 1000 дням з початку повномасштабного вторгнення, є важливим кроком для вшанування пам’яті загиблих, підтримки військових і формування патріотизму серед учнів.
Такі заходи допомагають молоді усвідомити важливість пам’яті про героїв та надихають на подальшу підтримку країни у важкі часи.

6 листопада 2024 року наша гімназія організувала джинсовий день. В цьому заході взяли участь молодші й старші учні, які прийшли до школи в джинсовому одязі.